A visszérbetegségek pszichoszomatikája
Tartalom
Az elhanyagolt visszerek trombózist okozhatnak Öngyógyítás ábécéje Érbetegségek 2.
Érbetegségek 2. rész
A véna betegségei közül az első, amit megemlítek a vénaelzáródás. Ez általában vagy az érfal sérülése vagy megbetegedése miatt szokott létrejönni.
Oka lehet az is, ha a véráramlás valami miatt lelassul vagy az alvadékonyság fokozódik. Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
A véna betegségei közül az első, amit megemlítek a vénaelzáródás. Ez általában vagy az érfal sérülése vagy megbetegedése miatt szokott létrejönni. Oka lehet az is, ha a véráramlás valami miatt lelassul vagy az alvadékonyság fokozódik.
Ez utóbbi jelentkezhet pl. Szintén a visszérbetegségek pszichoszomatikája a visszérbetegségek pszichoszomatikája betegség a vénatágulat, mint pl.
A nőknél négyszer gyakoribb, mint a férfiaknál. A súlyosabb formák a mélyvénáknál jelentkező tágulatok, a felszíniek gyakran csak esztétikailag zavarják a beteget, panaszt nem okoznak. A a visszérbetegségek pszichoszomatikája együtt járhat vénaelzáródással vagy vénagyulladással is, így a vénák betegségeinek tárgyalását együtt vesszük. Számos kutatás igazolta, hogy a visszér a a visszérbetegségek pszichoszomatikája életmód következménye.
Az alsó végtagok visszér pszichoszomatika
Egy afrikai kórházban olyan embereket vizsgáltak, akikmég természetes környezetben, természetes életmódot folytatva, napi sok-sok órát mozogva éltek. Gyakori megbetegedések A több év alatt összesen ezer beteget vizsgáltak meg, és közülük a visszérbetegségek pszichoszomatikája embernél találtak visszeret. A megvizsgáltak között voltak idős emberek és várandósak is. Az öregkorral és a várandósággal nem jár szükségszerűen együtt a visszér.
A visszértágulat legfőbb okai: a mozgáshiány, a szoros ruházat, a magas cipősarok, a túlsúly, a rostmentes táplálkozás és bizonyos gyógyszerek pl.
A visszérbetegségek megelőzésének és gyógyításának 9 pontos programja Izomtréning Aki visszérre hajlamos, vagy már visszere van, visszérkezelő orvosok legalább fél órát kellene jó tempóban gyalogolnia. Segít a hétvégi kirándulás, vagy valamilyen rendszeres mozgás: úszás, futás, kerékpározás. Jót tesznek a tornagyakorlatok is, amelyeknek során a beteg hanyatt fekve felemeli a visszérbetegségek pszichoszomatikája lábát, ollózik velük, behajlítja-kinyújtja őket stb.
Visszértágulat kezelése
Légzőgyakorlatok A tüdő és a szív komoly kapcsolatban állnak egymással, tehát légzés-gyakorlatokkal, mély légzéssel, integrális légzéssel nagyon jól lehet hatni a láb érrendszerére. Az integrális légzés során a négy ütem a következő: belégzés, benntartás, kilégzés és légzésszünet. Először érdemes a háromütemű légzést gyakorolni, ami azt jelenti, hogy a belégzés után szünet következik, majd kilégzés, ezután egyből belégzés. Utána rá lehet térni a négyütemű légzésre.
Lábak visszér pszichoszomatika
A gyakorlás során fokozatosan lehet növelni az egyes fázisok hosszúságát. Az integrális légzésnek nyugtató, kiegyensúlyozó hatása van.
Emellett növeli a teljesítményeket, vagyis egy séta során, ha közben így lélegzünk, nagyobb távolságok megtételére vagyunk képesek. Hidroterápia Ilyenkor főleg hideg vizet kell használni. A hideg lábfürdő, a keleti orvoslás és visszér víz taposása, a hideg vizes lábleöntés, vagy -locsolás ajánlott. Víztaposás során egy-két percig helyben járunk.
A visszérbetegségek pszichoszomatikája,
Érbetegségek 2. Utána meleg zoknit húzunk a lábakra, és folytatjuk a helyben járást, míg a láb felmelegszik és megszárad. Szívgyengeség és érelmeszesedés esetén nem javasolt. Az elhanyagolt visszerek trombózist okozhatnak A forró fürdő ellenjavallt, viszont a langyos gyógynövényes lábfürdő segít.
