Visszér aki mit tanácsol

Magyarország lakosságának mintegy százalékát érinti a visszérbetegséga panaszok pedig gyakran már a éves korosztály tagjai között is jelentkeznek.

Visszérműtét

A prevencióinak itt is nagy jelentősége van: érdemes odafigyelni arra, hogy a lábaink egészségét minél tovább megőrizzük — ehhez adunk most három hasznos tanácsot. Egészségünk érdekében változtassunk az életmódunkon!

Sem a túl sok ülés, sem pedig a túl sok egy helyben állás nem tesz jót a lábaknak. Érdemes az ülőmunkát végzőknek óránként felállni, és átmozgatni a lábakat, azoknak pedig, akik egész nap talpon vannak, le kell ülniük időközönként, majd a munkanap után alaposan felfrissíteni a lábakat.

A gyaloglás, a kocogás, a futás, a kerékpározás, a túrázás és a lábtorna is mind nagyon jót tesznek: jó hatással vannak a keringésre és az izmokra.

A rendszeres mozgással a súlyfeleslegtől is megszabadulunk, ami szintén előnyünkre válhat, mivel a plusz kilók cipelése a láb számára is megterhelő.

Visszérbetegség : nyáron különösen oda kell figyelni A szervezet így próbálja a hőháztartását rendben tartani, miközben hőt adunk le, fokozódik a vérkeringés — magyarázza a jelenséget Dr. Szeberin Zoltán.

A túlsúly és a szervezet magas zsírtömege megnehezíthetik a vénás vér visszaáramlását a szív felé, és bizonyítottan növelik a vénákat érintő betegségek kialakulásának kockázatát. Polcoljuk fel rendszeresen a lábainkat! A lábak felpolcolása nemcsak azoknak javasolt, akiknek valamilyen problémájuk vagy tünetük van, lényegében mindenkinek érdemes lenne naponta percre felpolcolni a lábait!

Napközben a folyadék felgyülemlik az alsó végtagok szöveteiben, ami feszülő, sőt, akár kellemetlen, fájó érzést is okozhat.

A rendszeresen végzett polcolás hosszabb távon is nagyon jó hatással van a lábakra, de már egy alkalom után is érezzük, hogy a lábaink megkönnyebbülnek, élénkül a keringésünk, és enyhül a láb dagadása. Már azzal is sokat teszünk a lábak egészségéért, ha hazaérve egy kicsit elnyújtózunk az ágyon, és mozdulatlanul fekszünk. Ez a póz segíti a vénás keringést, így mérsékeli a lábak duzzanatát.

Nem kell együtt élnie a fájdalommal Visszérbetegség : nyáron különösen oda kell figyelni A szervezet így próbálja a hőháztartását rendben tartani, miközben hőt adunk le, fokozódik a vérkeringés — magyarázza a jelenséget Dr. Szeberin Zoltán.

Kerüljük a hosszúra nyúlt, forró fürdőket! Bár előfordul, hogy jólesik egy forró, habos fürdővel zárni a napot, a visszér aki mit tanácsol szempontjából ez nem a legjobb választás.

A meleg hatására az erek kitágulnak, visszér aki mit tanácsol a vér nehezebben tud visszaáramlani a szív felé, a hűvös víz azonban serkenti a vérkeringést. A legjobb választás váltott, hideg-meleg vizes öblítéssel zárni a zuhanyzástami erősíti a vénákat. Sajnos elmondhatjuk, hogy aki hajlamos a visszerek előbukkanásáraaz élete során előbb-utóbb találkozik is vele, de ez nem jelenti azt, hogy nem kell törekedni a megelőzésre és a lábak egészségének fenntartására — többek közt a fenti tanácsok betartásával.

Fontos azonban megjegyezni, hogy ha bármilyen visszeres tünetet észlelünk magunkon kidudorodó erek, lábfájdalom, feszülés, nehézláb érzés stb. A cikk megjelenítését a Servier Hungária Kft. Forrás: Detralex.

Visszér tanácsok Visszérbetegségek kezelése, avagy mikor nincs még késő törődni a visszérrel? Hertelendy Márta A visszértágulatok tönetei megnehezítik a mindennapokat, lábikragörcs, nehézlábérzés, égő fájdalmas és ödémás töneteket produkálva. Kialakulása összefüggésben áll az életmóddal és az életkorral, genetikai hajlammal egyaránt. Nehéz, dagadó láb és feszülő bőr MarketingPirula Kialakulásuk ülő, vagy egyhelyben álló munkát végző egyéneknél gyakoribb. Természetesen mint minden betegségnél, a visszeresség esetében a családi örökletesség is fontos befolyásoló tényezőként jelentkezik.