Pattanj nyeregbe: biciklizéssel a visszér ellen!

Kerékpárosok és visszér, A szobabicikli segítséget nyújt a visszereknél - Megelőzés

Tartalom

    kerékpárosok és visszér amikor a visszeres műtét után elengedik

    Február Pattanj nyeregbe: biciklizéssel a visszér ellen! Itt a tavasz, és nem, most nem a télen felkúszott kilók miatt biztatunk arra, hogy porold le a kerékpárod — vagy akár szerezz egyet, ha eddig nem volt.

    kerékpárosok és visszér mit kell tenni visszérrel

    Ha rendszeresen tekersz, az jót tesz neked, és ezen belül is jót tesz a lábaidnak. Az egyik ilyen mozgás a kerékpározás, ami tehát jóval kerékpárosok és visszér, mint közlekedési lehetőség, főleg vidéken, de szerencsére már a nagyobb városokban is.

    A lilásan kígyózó, zavaró visszerek ugyanis az elégtelen keringés, illetve a megnövekedett vénás nyomás miatt alakulnak ki, amikor már a szív felé haladó vér visszafolyását meggátló visszérbillentyűk nem működnek megfelelően.

    kerékpárosok és visszér dörzsölés a lábaknál visszér

    A tágult ér áttüremkedik a bőrön, így alakulnak ki a kacskaringós erek a lábszáron, de akár az egész lábon. Ezért tesznek jót egyes sportok, amelyek nem terhelik, erőltetik a lábat — mint az ugrálással járó tornák vagy az erőemeléssel járó gyakorlatok —, hanem átmozgatják a láb izompumpáit, vagyis segítik az erek kiürülését, megakadályozzák a pangást.

    A kerékpározás tipikusan ilyen, miközben nincs megterhelve a láb, akárcsak a visszérbarát úszásnál. Arról nem is beszélve, hogy remek kis családi program lehet a közös biciklizés, most, hogy jó az idő, mozduljunk ki!

    kerékpárosok és visszér visszér kezelése előtt és után

    Akiknél már előrehaladottabb a visszeresedés, azoknak persze ajánlatos kifejezetten speciális visszértornát is végezniük, mert ez a jól kitalált mozgássor segíti a vénák kerékpárosok és visszér, a vénák, szövetek keringésének javítását — ha kedvet kaptál, itt konkrét gyakorlatokat találsz!